Posts

মরিয়াম খেজুর

সারাদিনের রোজার ক্লান্তি দূর করতে শরীর ও মন ভালো রাখতে খেজুরের জুড়ি নেই। আমাদের প্রিয়নবী হযরত মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম অত্যন্ত পছন্দের একটি খাবার ছিল খেজুর।
খেজুর সমূহ দেখতে ছোট হলেও এর গুনাগুন অসংখ্য। বিভিন্ন ধরনের খেজুর পাওয়া যায়, আসুন আজকে জেনে নেই মরিয়ম খেজুর এর কিছু গুণাগুণ –

মরিয়ম (আ:) গর্ভাবস্থায় তার স্বাস্থ্য এবং মানসিক অবস্থা ভালো রাখার জন্য এই খেজুর খেতেন, গর্ভাবস্থায় গর্ভধারিনী মা মরিয়ম খেজুর খাওয়ার ফলে বাচ্চার স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং গর্ভকালীন যন্ত্রনা অনেকটা কমে আসে।
মরিয়ম খেজুর কোষ্ঠকাঠিন্যে মুক্তি দেওয়ার জন্য পরিচিত। এর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য গুলি বেশ কয়েকটি রোগ প্রতিরোধ করে। মরিয়ম খেজুর গুলি প্রাকৃতিক চিনি এবং শক্তির একটি দুর্দান্ত উৎস।
মরিয়ম খেজুর প্রতি ১০০ গ্রাম এ আছে –
ভিটামিন এ – ৪.২ %
ক্যালসিয়াম – ১২%
ভিটামিন সি- ৪.২%
আয়রন – ৪২ %
এছাড়াও এতে Diatry Fiber ১৩.৪৭ গ্রাম, সোডিয়াম ১.৬ মিলিগ্রাম আছে।

ইয়াম্মী বাই ড্রেস-আপ এর অন্যান্য পণ্য গুলাঃ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *